Будда Шакьямуни рассказала о пустоте, которая помогает прочувствовать наполненность, сопричастность с миром и прожить связанность явлений этого мира.
# Психология
Статья о том, как принять непостоянство в жизни и найти свободу. Автор рассказывает о том, как поддержание иллюзии 'forever' требует огромных усилий и рождает много тревоги, а принятие непостоянства может привести к свободе. Описываются три возможных подхода к непостоянству: отрицание, замерение и игра с азартом и любопытством.
Статья рассказывает о том, почему люди склонны отвлекаться от себя и говорить о других. Встреча с собой может быть непростой, так как она может вызвать различные эмоции и переживания. Однако, для того, чтобы ощущать себя живым, важно научиться быть в контакте с собой и понимать свои эмоции.
В статье автор рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой и дает советы, как справляться с ней. Она подчеркивает важность ненасилия и уважения к своим процессам, а также доверия своей тревоге. Автор также рассказывает о том, как она начала дышать и слушать коллег, что помогло ей справиться с тревогой.
Диагностика в терапии - это не про то, что терапевт-эксперт испытующе смотрит на клиента, задаёт каверзные вопросы и что-то там про него тайное понимает. Диагностика - это про совместное исследование внутреннего устройства клиента, в котором мы оба, одновременно, про него что-то узнаем. И в момент этого осознания себя, у клиента появляется выбор - возможность перейти из режима автопилота, в режим ручного управления. Делать что-то другое! Т.е. диагностика в терапии - не предваряет терапию, а является её неотъемлемой частью.